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Häufig sieht man Menschen in Filmen, die recht erstaunliche Muskelpakete mit sich herumtragen und auch der eine oder andere Darsteller, der in seinem letzten Film eher schmächtig wirkte, scheint nun für den neusten plötzlich ganz schon zugelegt zu haben. Und das nicht an Gewicht in Form von Körperfett, sondern von Muskeln. Daher kommt es vielen […]

Tischtennis war im Grunde schon immer ein sehr beliebtes Spiel, doch in den letzten Jahren hat es immer mehr an Menschen begeistert, die dieses Spiel als eine Art Sport ausüben. Denn im Grunde ist es das auch, ein Sport bei dem man sehr aktiv ist und viele Fähigkeiten trainiert, wie zum Beispiel Konzentration, Geschick, Aufmerksamkeit […]

Es sollte Kindern auf keinen Fall passieren, dass sie ihr Leben und die Straßen unsicher machen, weil sie mit der Bedienung ihres Fahrzeugs noch nicht ausreichend vertraut sind und sich im Straßenverkehr noch nicht zurecht finden. Daher sollten Kinder mit ihrem ersten Tretfahrzeug, also ihrem Dreirad oder Kettcar erst einmal auf dem Hof, Spielplatz oder […]

Boxen ist wie andere Kampfsportarten auch eine Möglichkeit, dass Kinder ihre Kraft, ihre Motorik, ihre Körperhaltung und die Körperbeherrschung altersgemäß entwickeln können. Sie trainieren ihrer Größe und ihrem Gewicht entsprechend mit dem Punchingball und Gegnern. Die Koordination von Kraft, Bewegung und Geschwindigkeit werden gefördert. Reaktionsvermögen und die Planung körperlicher Aktionen werden auf- und ausgebaut. […]

Nicht jedem ist von Natur aus eine gute Figur gegeben. Ganz gleich, ob Mann oder Frau: Fettpölsterchen gelten allgemein als unerwünscht, derweil ein jeder nur zu gerne einen wohlgeformten, muskulösen, festen Körper vorweisen möchte. Das ist nicht so einfach bei unserer heutigen Lebensweise mit fettem Essen, Alkohol und unzureichender Bewegung. Im Fitness Forum finden […]